О чем сигнализирует скрип зубами (бруксизм)?

Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов – обращайтесь к врачу.

Скрежет зубами во сне – это серьезная проблема. Врачи называют ее бруксизм. От него могут страдать люди разного возраста и пола. Согласно статистике, бруксизму подвержены от 15 до 50% всего населения мира.

Содержание:

Что такое бруксизм?

Бруксизм (скрежет зубами во сне) – это спазм жевательных мышц челюсти, на фоне которого человек совершает ими непроизвольные движения. Зубы плотно смыкаются, трутся друг об друга, что становится причиной слышимого скрежета. Это нарушение нередко сочетается с низким уровнем артериального давления, с апноэ, замедлением пульса.

Чаще всего бруксизм возникает ночью, но некоторые люди скрипят зубами в дневное время. Как такового, скрипа не слышно, хотя человек с такой проблемой крепко сжимает челюсти. К бруксизму редко относятся серьезно, так как мало кто знает, что он способен стать причиной разрушения зубов.

Причины скрипа во сне

На сегодняшний день причина скрипа зубами во сне так и не установлена. Ученые считают, что вызывать бруксизм могут самые разнообразные факторы. Дело в том, что даже сам бруксизм – это явление не постоянное. У разных людей он проявляется по-разному: время от времени или присутствует на постоянной основе.

По мнению стоматологов

Стоматологи придерживаются мнения, что скрипят зубами во сне люди с нарушенным прикусом. Спровоцировать бруксизм могут неправильно установленные брекеты или протезы, неудачная проведенная стоматологическая операция. Часто от такой проблемы страдают люди после установки пломбы.

По мнению психологов

Психологи считают бруксизм проявлением нервного перенапряжения. Он развивается у людей, которые долгое время испытывают страх, горе, либо тоску. Эти чувства приводят к развитию неврозов, депрессии и тяжелого стресса. Бруксизм часто возникает у людей, которые испытали бурные негативные эмоции, проявляли агрессию и негативизм.

Нервное перенапряжение провоцирует скованность мышц челюсти и лица. Если днем человек в состоянии контролировать их работу, то по ночам его сознание отключается. Однако ЦНС находится в состоянии повышенного возбуждения, поэтому продолжает передавать нервные импульсы.

Если бруксизм – это следствие стресса, то проявляться он будет время от времени. Когда человек скрипит зубами постоянно, вполне вероятно, что у него развивается невроз.

По мнению сомнологов

Нарушение сна может стать причиной бруксизма. Так считают сомнологи. Если сон слишком глубокий, либо, напротив, беспокойный, то человек может скрипеть зубами. Аналогичная проблема возникает у людей, страдающих апноэ, лунатизмом, кошмарными сновидениями.

Негативным образом отражаются на качестве сна перенесенные днем отрицательные эмоции. Они не дают полностью расслабиться и отдохнуть. Челюсти сильно сжимаются, вызывая характерные звуки.

По мнению неврологов

Неврологи придерживаются мнения, что скрежет зубами по ночам – это результат нарушений в работе нервной системы. Нередко бруксизм является спутником эпилепсии, либо указывает на предрасположенность к эпилептическим припадкам.

Есть данные о том, что люди начинали скрипеть зубами во сне после полученной черепно-мозговой травмы. Нарушения в работе челюстных мышц происходят после поражения тройничного нерва и его ответвлений.

Миф о наличии глистов

В народе бытует мнение, что человек, который скрипит зубами по ночам, заражен глистами. Спорить с тем, что паразитарная инвазия негативным образом отражается на работе нервной системы, не будет ни один специалист. Однако связь между бруксизмом и заражением гельминтами не установлена и не доказана с научной точки зрения.

Другие причины

К прочим причинам бруксизма относят:

• Осложнения, полученные во время родов.

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

• Заражение паразитами. Они вызывают интоксикацию организма и авитаминоз, что негативным образом отражается на состоянии психики.

• Генетическая предрасположенность человека к бруксизму.

• Наличие вредных привычек.

• Полученные травмы головного мозга.

• Опухоли головного мозга.

• Прием антидепрессантов и снотворных средств, либо их отмена.

Виды бруксизма

Бруксизм может быть дневным и ночным. Одни люди скрипят зубами днем, а другие по ночам. В дневное время зубами человек скрипит на фоне эмоционального перенапряжения и при стрессе. Иногда эти две формы сочетаются друг с другом.

Ночной бруксизм – это скрежет зубами по ночам. Если человек спит один, то он даже не будет подозревать об имеющейся проблеме.

Дневной бруксизм – это скрежет зубами в период бодрствования. Он не так распространен, как дневная форма нарушения. Вызывают дневной бруксизм эмоциональные потрясения и стрессы. Специалисты называют сильное стискивание зубов на фоне волнения термином «кленчинг».

Смешанный бруксизм характеризуется сочетанием его дневной и ночной формы.

Отличие дневного и ночного бруксизма

Ночной бруксизм возникает из-за нарушения сна на фоне перевозбуждения ЦНС. Во время отдыха в головном мозге возникают очаги микровозбуждения, которые провоцируют мышечный спазм.

Дневной бруксизм вызван такими психическими процессами, как: повышенная тревожность и низкая стрессоустойчивость. Это провоцирует судорожное сокращение мышц челюсти на фоне эмоционального перенапряжения.

Люди, страдающие дневным бруксизмом, часто жалуются на боль в челюсти, в то время как люди с ночным бруксизмом с такой проблемой сталкиваются редко. Однако зубная эмаль повреждается сильнее именно у тех пациентов, которые страдают от ночного бруксизма.

Симптомы бруксизма

Дневной бруксизм не является секретом для человека, в то время как о ночном скрежете зубами ему сообщают близкие люди. Часто скрип зубов не дает окружающим нормально спать.

К основным проявлениям бруксизма относят:

• Скрип зубами.

• Боль в височно-челюстном суставе и в мышцах. Особенно сильны неприятные ощущения по утрам.

• Воспаление суставов. Оно приобретает хроническую форму и может приводить к нарушению подвижности челюсти.

• Стирание эмали, повышенная чувствительность зубов. Они будут отзываться болью при употреблении в пищу сладких, кислых, холодных и горячих блюд.

• Расшатывание зубов, появление на них сколов и сломов.

• Формирование неправильного прикуса.

• Ухудшение качества сна. Хроническая усталость приводит к головным болям.

• Травмирование слизистой оболочки щек.

• Боль в ушах.

Чем чаще человек скрипит зубами, тем сильнее у него расшатываются зубы. Если не предпринимать никаких мер, они просто начнут выпадать.

Диагностика бруксизма

Если зубами скрипит ребенок, то родители должны проконсультироваться с педиатром. При бруксизме у взрослого человека требуется обратиться к стоматологу или к имплантологу. Врач должен определить, имеются ли нарушения в строении и функционировании височно-нижнечелюстного сустава. Специалист оценит прикус пациента, состояние его жевательной мускулатуры.

Если стоматолог не обнаружит каких-либо проблем у человека, то он перенаправит его к невропатологу или психотерапевту.

Иногда обнаружить причину бруксизма удается с помощью проведения полисомнографии. В ходе исследования пациент должен будет спать, но сам сон проходит под контролем компьютеризированных приборов. Оценивают полученные результаты на основании выстроенной гипнограммы. Этот диагностический метод показан не только при бруксизме, но и при апноэ, эпилепсии и кошмарных сновидениях.

Как избавиться от скрежета зубами во сне?

Так как бруксизм негативным образом отражается на состоянии зубной эмали, следует предпринять меры по ее сохранению. Чтобы определиться с методами лечения, нужно посетить стоматолога. Чаще всего врач рекомендует использовать силиконовые капы, шины, трейнеры. Их изготавливают по индивидуальному заказу для каждого пациента. Такие устройства призваны сохранить целостность зубной эмали, но они не позволят исправить прикус, изменить форму зубов и пр. Хотя внешним видом эти конструкции могут напоминать капы для решения ортодонтических проблем.

Чтобы справиться с причиной, которая вызывает скрип зубов, следует посетить невропатолога. Врач оценит состояние нервной системы человека и даст рекомендации по устранению имеющихся нарушений. Чаще всего лечение требуется вспыльчивым и агрессивным людям.

Лечение начинают с легких успокоительных средств. Это может быть валериана, мята, пустырник. Травы заваривают и пьют как чай, также можно принимать их в виде спиртовой настойки. Если справиться с проблемой не удается, то врач может рекомендовать гипноз, посещение психотерапевта. Иногда пациентам ставят инъекции ботокса в мышцы челюсти. Это позволяет парализовать их и на время избавиться от бруксизма.

Ортодонтическое лечение необходимо людям с нарушением прикуса. Иногда для его исправления требуется ношение брекетов.

Позволяют справиться с бруксизмом горячие и холодные компрессы, выполнение специализированных упражнений, массаж. Все эти мероприятия направлены на расслабление мышц шеи и лица, что позволяет снять с них избыточное напряжение. Также рекомендуется отказаться от приема спиртных напитков, от кофе и энергетиков.

Для поддержания здоровья зубной эмали используют специальные пасты. Иногда рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов.

Если эмали уже были нанесены серьезные повреждения, необходимо исправлять их. Однако приступать к такому лечению нужно только после избавления от бруксизма.

Видео: Елена Малышева в передаче Жить Здорово, о скрипе зубами во сне:

Доктор Комаровский о бруксизме у детей

Известный педиатр Комаровский указывает на то, что дневной бруксизм у детей не является поводом для паники. Иногда ребенок скрипит зубами, преследуя только одну цель – изучить свой рот и оценить его возможности.

Однако врач выделяет и некоторые другие причины ночного бруксизма:

• Разрастание аденоидов.

• Прорезывание зубов.

• Генетическая предрасположенность.

• Дефицит витаминов группы В в организме.

Доктор рекомендует привести в норму нервную систему ребенка. Для этого можно поводить его на массаж. Перед сном полезные теплые травяные чаи, прием ванны. Зимой и весной необходимо предлагать ребенку витамины.

Часто бруксизм является следствием дефицита внимания. Если причина скрывается именно в этом, то устранить ее под силу любому родителю.

Профилактика бруксизма

Чтобы не допустить развития бруксизма, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• Отказаться от вредных привычек, от злоупотребления спиртными напитками и от курения.

• Достаточно времени выделять на отдых. Нужно соблюдать режим, спать не менее 8 часов. Днем следует вести активный образ жизни, заниматься спортом. Хорошо, если есть возможность совершать пешие прогулки перед ночным отдыхом.

• Поддержание эмоционального равновесия. К бруксизму часто приводят стрессы и другие негативные эмоции. Нужно стараться избегать конфликтных ситуаций, не смотреть передачи и фильмы, несущие негатив. Хорошо на нервную систему влияют занятия йогой, прием теплых ванн, самомассаж.

• Регулярное посещение терапевта. У врача плановый осмотр нужно проходить не реже 1 раза в год.

Скрежет зубами у детей – проблема, которую врачи называют бруксизмом.

Вопреки распространенному мнению, бруксизм не связан с глистными инвазиями, эта проблема, которая лежит на стыке нескольких медицинских специальностей: неврологии и стоматологии. Поэтому обследование и лечение должно быть комплексным.

Как проявляется бруксизм?

О таком состоянии родители узнают случайно, когда наблюдают за малышом ночью. Во сне можно слышать специфический скрежет зубами, однако появляются и другие неприятные симптомы:

• Дети могут жаловаться на головную боль по утрам.
• Заложенность ушей.
• Боли в спине.
• Родители замечают повышенную раздражительность и плаксивость.
• По мере развития проблемы нарушается качество сна.

Можно выделить и специфические симптомы в полости рта. В первую очередь на себя обращают внимание стираемость эмали и симптомы дисфункции височно-нижнечелюстного сустава: щелчки при открывании рта, боль. Часто бруксизм связан с патологиями прикуса.

У детского организма большой запас компенсационных возможностей. Однако бруксизм, патологии прикуса — причина серьезных последствий. Например, дисфункции височно-нижнечелюстного сустава – одна из возможных проблем нарушений осанки со всеми вытекающими последствиями.

Почему появляется бруксизм

Причин скрежета множество и в детском возрасте имеется своя специфика.

Согласно статистическим данным, чаще от бруксизма страдают мальчики, находящиеся на искусственном вскармливании. Однако есть и другие причины.

Период прорезывания зубов

Иногда появление бруксизма сочетается с прорезыванием зубов или же является следствием вредных привычек, например, сжимать челюсти и «играть желваками».

Кстати, эта вредная привычка может спровоцировать проблемы и во взрослом возрасте.

Стоматологические болезни

Неправильный прикус, болезни сустава, ошибки пломбирования или протезирования, ортодонтическое лечение – все это возможные причины.

Установить точную причину можно только после осмотра и проведения некоторых диагностических тестов. Но всегда бруксизм — тревожный симптом, так организм просит о помощи.

Стресс и эмоциональные переживания

Пусковым механизмом могут быть яркие негативные эмоции, например, переезд, начало школьной или детсадовской жизни, неудачные отношения со сверстниками и др.

К подобным симптомам могут привести и яркие положительные эмоции, хотя гораздо реже. Дело в том, что детская нервная система еще несовершенна, и ей сложно справляться с серьезными потрясениями и тормозить, снимая напряжение.

Нарушения сна

Нарушения сна в виде бессонницы, синдрома беспокойных ног, энуреза, сомнамбулизма (лунатизма) – все это возможные причины бруксизма, приводящие к спазму жевательной мускулатуры и, как следствие, к скрежетанию зубами.

Дефицитные состояния

При гиповитаминозе витаминов группы В в сочетании с недостаточным поступлением растительной пищи, магния, кальция может развиваться спазм мышц.

Причем речь идет не только о жевательной мускулатуре. Малышей с гиповитаминозом нередко беспокоят судороги в ногах. И если появились подобные жалобы, то необходимо как можно скорее проконсультироваться с врачом и начать лечение.

Болезни лор-органов

Ночное скрежетание зубами — один из симптомов аденоидита — воспаления миндалин.

Объяснить появление скрежета можно целым комплексом неприятных ощущений, а также ротовым дыханием.

Первое, на что должны обращать внимание родители – постоянно открытый рот ребенка и преобладание ротового дыхания над носовым.

Что делать?

Бруксизм чаще указывает на стоматологические проблемы, то есть причина в спазме жевательной мускулатуры в полости рта. Поэтому необходимо обратиться за помощью к стоматологу, который вычислит триггер, то есть пусковой механизм.

Только после обследования возможно составить план лечения, который преследует несколько целей:

• Устранить сам бруксизм и его причины.
• Предотвратить и исправить уже имеющиеся проблемы в полости рта, связанные с бруксизмом.

После определения причины появления бруксизма разрабатывается комплекс лечебно-профилактических мероприятий. К числу которых относят:

• Создание благоприятного микроклимата в семье.
• Коррекция режима дня, исключение возбуждающих нервную систему игр перед сном.
• Нормализация питания по витаминному и минеральному составу.
• Включение в рацион как можно больше продуктов, требующих тщательного пережевывания.

Во-первых, такие меры стимулируют правильную работу жевательной мускулатуры. Во-вторых, нагрузка днем на жевательные мышцы, обеспечит их расслабление во время сна.

После осмотра полости рта и оценки состояния зубов будет понятно, какие меры нужно принять дополнительно. При осмотре стоматолог оценивает:

Прикус

При его патологиях рекомендовано соответствующее лечение, иначе состояние будет прогрессировать и приведет к серьезным последствиям.

Состояние пломб и коронок

В некоторых случаях коронки и пломбы могут завышать или, наоборот, занижать прикус. Отсутствие стабильности в зубочелюстной системе приводит к перегрузке жевательных мышц и, как следствие, бруксизму.

Последствия бруксизма

В виде стираемости эмали и других проблем. Защитить зубы поможет индивидуально изготовленная каппа для ночного ношения. Она защищает зубы от повреждений, нормализует высоту прикуса, что снижает вероятность и продолжительность приступов бруксизма.

Профилактика

Бруксизм имеет множество причин и не всегда стоматологических, поэтому, к сожалению, специфических мер профилактики не существует. Но следование простым правилам помогает снизить риски его возникновения. К их числу можно отнести:

• Профилактика стресса и его последствий.
• Устранение вредных привычек: грызть ногти, карандаши, «играть желваками» и др.
• Своевременное и качественное лечение стоматологических заболеваний, благо это возможно без боли и страха даже у детей с фобиями и негативным опытом в прошлом.
• Регулярные профилактические осмотры и коррекция прикуса в раннем возрасте. Ведь в большинстве случаев, причина бруксизм скрывается как раз в неправильном прикусе и смыкании челюстей.

Бруксизм у ребенка – распространенная проблема, которая требует своевременного лечения иначе последствия не заставят себя долго ждать.

Это серьезная проблема, которая может привести к непропорциональному развитию челюстно-лицевой области и патологиям прикуса. Поэтому так важно устранить ее своевременно.

Будьте здоровы!

Список литературы:

1. Lavigne GJ, Khoury S, Abe S, Yamaguchi T, Raphael K. //Bruxism physiology and pathology: an overview for clinicians. //J Oral Rehabil. //Jul, 2008. 35(7)
2. Lobbezoo F, Ahlberg J, Glaros AG. //Bruxism defined and graded: an international consensus. J Oral Rehabil. //Jan, 2013. 40(1)
3. Lobbezoo F, van der Zaag J, van Selms MK. //Principles for the management of bruxism. //J Oral Rehabil. Jul, 2008.

Здоровье

–>

Неприятный звук от скрежета зубами пугает многих родителей… Одни пытаются выяснить, почему дети скрипят зубами, бегая по разным врачам, а другие дают ребёнку лекарства от глистов и на этом успокаиваются. Бруксизм (так по-научному называется этот феномен) достаточно распространён среди подрастающего поколения. Он может привести к плачевным последствиям в будущем. Поэтому, чтобы защитить ребёнка, не паникуйте зря и найдите истинную причину скрежета.

Заботьтесь о здоровье и безопасности своего ребёнка, даже когда вас нет рядом! Узнайте, как он себя чувствует в детсаду или младшей школе, быстро связывайтесь в случае необходимости и слушайте, что происходит вокруг с помощью приложения №1 для заботливых родителей «Где мои дети».

Содержание:

2 Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту

Читайте также Здоровье Как распознать у ребёнка тепловой и солнечный удар и оказать первую помощь?

Перегрев, перед которым детский организм крайне уязвим, можно «поймать» не только летом. Именно с наступлением…

Здоровье ОРВИ у детей: о профилактике, лечении, а также отличиях от гриппа и COVID

Симптомы ОРВИ у детей можно спутать с сезонным гриппом и тяжёлой инфекцией COVID-19. Зная, в…

Здоровье Ветрянка у ребёнка: развенчание мифов и главные советы для родителей

Ветряная оспа — одно из самых распространённых детских инфекционных заболеваний. В народе её называют «ветрянка»….

Скачайте бесплатно приложение на iOS или Android Мобильное приложение «Где мои дети» Смотрите передвижения ребёнка на карте, слушайте что происходит вокруг, когда вас нет рядом. Отправляйте громкий сигнал, если ребёнок не слышит звонка от вас. Скачайте бесплатно приложение на iOS или Android Загрузить приложение

–>

В предыдущей статье мы коротко остановились на явлении ребенок скрежет во сне зубами. Если даже это случается изредка и совершенно не беспокоит малыша, игнорировать этот факт нельзя. И только по той причине, что скрип зубами может сигнализировать о различных скрытых заболеваниях, но и потому, что  скрежет – прямая угроза детским зубам. Точные причины, вызывающие бруксизм, на сегодня неизвестны, но современная медицина выделяет несколько серьезных предпосылок, провоцирующих проблему.

Причины бруксизма

Первой мы можем назвать психологические проблемы у ребенка, стрессы. Дети очень чувствительны, поэтому стресс у них может вызвать на первый взгляд маловажная причина – конфликт на детской площадке, нежелание идти в садик, переход из беспечного детства к школьной дисциплине, обида на родителей. Или даже – сильная радость, долгожданный подарок. Поэтому следует всегда быть в курсе внутренних переживаний своего малыша и желательно дозировать как негативные впечатления, так и положительные эмоции. Серьезные болезни у ребенка вызывают у него большие переживания, боязнь за свою жизнь, что также может проявляться в ночном напряжении и скрежетании зубами.

Вторая предпосылка – проблемы со сном у малыша. Бывает, что у ребенка сбивается чередование фаз сна, или ему снятся кошмары. Такие переживания во время сна резко увеличивают риск того,  почему ребенок во сне скрипит зубами.

Важную роль играет и генетическая предрасположенность к ночному скрипу зубами. Чаще к такому наследственному фактору склонны мальчики. Если кто-нибудь из родителей в детстве страдал бруксизмом, то вероятно и сын будет иметь ту же проблему. Девочки в несколько раз реже скрипят зубами.

Аденоиды. Замечено, что больше 80% детей, у которых заметные проблемы с увеличенными аденоидами, ночью издают зубной скрежет. Бывает даже, что ребенок скрипит зубами днем, если у него сильно нарушено носовое дыхание.

Родители грудничков страшно пугаются, когда ребенок 8 месяцев скрипит зубами. Хотя такое явление довольно часто сопутствует прорезыванию зубов. Ведь набухшие десны очень зудят, и ребенок трет их друг об друга, стискивает челюсть. Если вы нашли явные признаки скорого прорезывания нового молочного зуба – смазывайте десны специальными охлаждающими гелями, давайте охлажденные кольца-прорезыватели. Скрежет пройдет или сведется к минимуму и останется только во время сна. Дневной скрежет зубами может быть чаще всего вызван прорезыванием зубов – малышу просто интересно издавать разные звуки новыми зубками. В этом случае достаточно объяснить ребенку, что нельзя так делать или просто запретить.

Более серьезной причиной могут стать проблемы с прикусом и врожденное неправильное строение челюстей. Когда ребенок скрипит зубами ночью, лучший способ решить проблему – обращение к квалифицированному стоматологу в нашу клинику. Только врач может определить нарушения с прикусом, даже если они внешне не очень проявляются. Патологический прикус или неправильный рост челюстей нельзя оставлять без внимания и обязательно подлежат лечению, потому что от этого зависит последующее здоровье ребенка. Тем более, что современная стоматология позволяет почти в 98% случаев исправить нарушения прикуса и гарантировать полноценную жизнь вашему ребенку. («Лечение нарушений прикуса»). Почти в половине случаев, когда у ребенка отсутствуют зубы в зубном ряду или, наоборот, есть сверхкомплектные зубы, наблюдается регулярное скрежетание зубами.

Последствия буксизма                                

Если ребенок скрепит зубами ночью очень часто и сильно, это может привести ко многим довольно неприятным последствиям и даже серьезным заболеваниям зубов:

• усиленному истиранию зубов, что способствует их преждевременному разрушению;
• появлению микротрещин в дентине;
• развитию повышенной чувствительности зубов – гиперстезии;
• в несколько раз увеличивается риск кариозного поражения зубов, даже при хорошем уходе за ними;
• хронические воспалительные заболевания десен, периодонтальных тканей, пульпиты, появления околокорневых кист, рецессия десен;
• язвочки и болезненность на внутренней стороне щек, реже – на языке от закусывания;
• патологическая подвижность зубов;
• может нарушиться правильный до того прикус малыша;
• от сильного напряжения во время скрипения зубами появляется  боль в области шеи, в спине;
• боль в околочелюстных мышцах;
• головные боли по утрам –  также последствия скрипа зубами;
• шум в ушах, онемение челюсти;
• проблемы со сном, быстрая утомляемость.

Поэтому, не теряя времени в надежде, что само пройдет, ребенок перерастет и пр., обращайтесь к детскому дантисту – вместе мы быстро и качественно решим проблему.

Запишитесь на прием!

20.03.2018 00:07 61620 Shutterstock.com Скрежет зубами в медицине называется «бруксизмом». Такой звук невозможно создать без сильного трения друг о друга верхних и нижних зубов. Это, безусловно, влечёт за собой массу стоматологических проблем, которые становятся очевидны при осмотре. Врач обязательно отметит у пациента, страдающего бруксизмом, стирание эмали и воспаление дёсен. Многие люди — взрослые и дети — имеют привычку скрипеть зубами во сне. Обычно на это жалуются самые близкие — супруги или родители детей. Для некоторых это просто особенность развития и характера человека, для других — повод насторожиться и начать подозревать у близкого какую-то патологию. В чём причина ночного скрежета зубами, и можно ли от него избавиться, АиФ.ru рассказал врач-остеопат Владимир Животов. Статья по теме «Я плохо сплю – и жизнь наперекосяк». Как сон влияет на здоровье человека

Почему люди скрипят зубами во сне?

Бруксизм — это вовсе не вредная привычка, от которой человек может самостоятельно избавиться. Ночной скрежет зубами сигнализирует о том, что в организме не всё в порядке. Важно отметить, что человек скрипит зубами непроизвольно. Приступы бруксизма могут повторяться несколько раз за ночь, а утром пациент может жаловаться на головные боли, болезненность в челюстных суставах, а также на боли лицевых мускулов. Частыми спутниками бруксизма становятся боль в ушах, головокружение, плохой сон, чувство усталости при пробуждении, депрессия, бессонница, высокая чувствительность или раздражение глаз. Все эти симптомы характерны для перенесенных в прошлом травм головы.

Когда человек скрипит зубами, это говорит о сильном напряжении и спазме мышц лица, в первую очередь жевательных. Этот спазм чаще всего возникает из-за случившейся когда-то травмы черепа, которая привела к смещению костей и возникновению постоянного напряжения в мышцах. Но далеко не все люди с подобными травмами скрипят зубами во сне. При развития бруксизма иногда присутствует усиливающий фактор, например, длительный эмоциональный стресс, ситуации, в которых человек вынужден удерживать гнев в себе. Например, проблемы во взаимопонимании с одноклассниками или учителем в школе, или проживание на одной территории с родственниками, с которыми не складываются отношения (свекровь-невестка, тёща-зять), или натянутые отношения с начальником на работе, за которую человек очень держится. Таких житейских ситуаций, в которых человек не действует и накапливает в себе злость и агрессию, может быть великое множество. Недаром есть выражение «до скрежета зубного». С помощью этого зубного скрипа организм помогает человеку на время сбросить накопившуюся отрицательную энергию. 

Статья по теме Незваные гости. К чему может привести заражение гельминтами Бытует мнение, что иногда скрип может возникнуть из-за кишечных паразитов. Они имеются абсолютно у всех. Поэтому речь идёт не об их наличии как таковом, а о превышении пределов нормы. Такой механизм больше характерен для детей. Но эта гипотеза так и не была научно подтверждена, скорее её можно отнести к наблюдениям из врачебной практики и народному опыту.

Как избавиться?

С бруксизмом эффективно работает остеопатия. Сняв следствия перенесенных травм черепа, освободив черепные швы, расслабив мышцы шеи и головы, врач способен ликвидировать ночной скрежет и постоянную привычку стискивать зубы в состоянии бодрствования. Все стоматологические работы по восстановлению внешнего вида зубов стоит проводить только после устранения травмы и нормализации мышечного тонуса. Кроме того, современная психология рекомендует овладеть техниками расслабления. То есть если возникает стрессовая ситуация, то очень важно научиться успокаиваться и наблюдать собственные эмоции. Однако этот приём срабатывает далеко не всегда.

Смотрите также:

• Побороть тревогу. Когда можно справиться самому, а когда пора к врачу? →
• Бруксизм: как справиться с ночным скрежетом зубами →
• Зубной скрежет. Почему возникает бруксизм →

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях