Содержание
- Причины деминерализации эмали
- Описание метода реминерализации зубов
- Препараты и средства для минерализации
- Виды методики ремотерапии
- Преимущества и недостатки
- Показания и противопоказания
- Технология выполнения в стоматологии
- Классификация изменения цвета зубов
- Разновидности сколов
- Причины сколов
- Насколько необходимо лечение?
- Реставрация скола
- Как укрепить зубы при образовании сколов
- Рекомендации по питанию
- Средства для укрепления эмали в домашних условиях
- Сколько стоит нарастить зуб
- Остались вопросы?
Возврат к списку публикаций
680 | от 510 >> |
Автор данной статьи:
Костина Мария Александровна
Врач стоматолог-терапевт
Эмаль выполняет важнейшую барьерную функцию, защищая более мягкие части зуба от механических повреждений и проникновения бактерий. Но несмотря на свою твердость, она является достаточно уязвимой, кроме того, прочность защитного слоя неравномерна — в пришеечной части зуба он значительно тоньше. К тому же есть опасный фактор, препятствующий выполнению защитной миссии эмали — ее деминерализация, то есть утрата твердой тканью части необходимых минералов и солей, из-за чего нарушается ее структура. К счастью, современная стоматология включает в себя процедуру реминерализации истонченной эмали, которая способствует ее восстановлению на начальной стадии патологии.
Причины деминерализации эмали
Чаще всего причиной деминерализации становится контакт эмали с разрушающими ее кислотами. Отчасти они попадают в полость рта с пищей и напитками, но в наибольшей степени повышенной кислотности способствуют бактерии. Микроорганизмы в процессе своей жизнедеятельности выделяют кислоты, которые постоянно покрывают эмаль, истончая ее. Благоприятным условием для развития и размножения патогенной микрофлоры является наличие питательной среды — зубного налета. Поэтому недостаточное соблюдение гигиены чаще всего и приводит к повреждению зубов.
К сожалению, не всегда регулярное очищение полости рта является надежной защитой от деминерализации, так как ее могут спровоцировать неправильное питание, а также изменения в обмене веществ.
Наиболее частые причины возникновения деминерализации:
- Недостаточное соблюдение гигиены — если чистка проводится нерегулярно (менее 2 раз в день) или недостаточно долго (менее 2 минут). Причиной роста количества бактерий может стать также пренебрежение ополаскиванием после каждого приема пищи или неиспользование зубной нити при попадании частиц еды в промежутки между зубами.
- Несбалансированное питание — преобладание в рационе продуктов с высоким содержанием углеводов, а также недостаток минеральных веществ.
- Избыточное употребление кислотосодержащих продуктов. К ним относятся не только лимоны или кислые яблоки, но и многие газированные напитки.
- Изменения в обмене веществ вследствие естественных причин — беременности, подросткового или, наоборот, «солидного» возраста.
- Изменения в обмене веществ вследствие каких-либо нарушений в организме. К ним могут относиться как гормональные сбои, так и более серьезные заболевания (диабет и др.).
- Наличие протезов или брекетов — если при их ношении недостаточно тщательно соблюдается гигиена полости рта.
- Дефекты прикуса или строения зубного ряда.
- Вредные привычки.
- Отбеливание эмали.
Далеко не всегда удается обнаружить патологию самостоятельно до появления кариозного пятна. Поэтому так важно регулярно проверяться у стоматолога, так как врач при осмотре поможет выявить наличие истончения и назначить ремотерапию зубов, избежав таким образом более серьезного вмешательства. Даже если уже появилось кариозное потемнение, еще можно восстановить эмаль без пломбирования. Главное — как можно быстрее выявить проблему.
Описание метода реминерализации зубов
Реминерализация обязательно проводится курсом, который желательно периодически повторять. Такая поддерживающая терапия способствует восстановлению истончившейся эмали и длительному сохранению здоровья собственных зубов.
Препараты и средства для минерализации
Для реминерализации поверхности зубов применяют препараты с фтором, кальцием, магнием и фосфором, хотя в отдельных случаях можно обойтись без фторсодержащих средств.
Обычно к препаратам для ремотерапии относятся:
- Фторсодержащий лак.
- Ремадент (в виде порошка).
- ROCS (в форме геля).
- Раствор с высоким содержанием минеральных веществ.
Для ухода за зубами после реминерализации рекомендуется паста с повышенным содержанием микроэлементов. Следует также подобрать подходящие ополаскиватели и зубную нить для поддержания гигиены в течение дня между чистками.
Виды методики ремотерапии
В отличие от нее местная реминерализация укладывается в 15–20 процедур. Главное — совершать их регулярно: каждый день, максимум через день.
Процедура ремотерапии в стоматологии заключается в «пропитке» эмали специальным препаратом. Методы отличаются друг от друга лишь способом нанесения питательного средства.
Препарат может наноситься с помощью:
- Электрофореза — введение средства с помощью электрического тока.
- Аппликаций — наложения на зубы полезного состава.
Аппарат электрофореза доставляет средство в зубную эмаль благодаря воздействию слабых импульсов электрического тока, которые обеспечивают успешное проникновение веществ.
Аппликации делают двумя способами. Первый метод включает в себя прикладывание смоченных в лекарстве полосок из ткани (марли) или эластичной пленки. Второй — использование специальных капп, представляющих собой съемные силиконовые конструкции, на внутреннюю поверхность которых наносят препарат.
Последний метод удобен для пациента, так как с помощью капп можно делать реминерализацию самостоятельно в домашних условиях. Начать лечение должен врач, так как именно он оценивает ситуацию, проводит санацию полости рта, подбирает метод терапии, средство и делает первую процедуру. После этого он может проинструктировать пациента, чтобы тот регулярно делал сам восстановительные «маски» для зубов. Также стоматолог посоветует, какие во время реминерализации использовать пасты для зубов и ополаскиватели.
Преимущества и недостатки
Преимущества вовремя сделанной реминерализации зубов:
- Безопасность процедуры.
- Восстановление целостности эмали.
- Уменьшение чувствительности зубов.
- Предотвращение развития заболеваний на ранней стадии.
- Удобство для пациента — нередко после первой процедуры можно продолжить курс лечения самостоятельно.
Реминерализацию назначают и детям, так как состояние молочных зубов в значительной мере определяет, будут ли здоровыми постоянные зубы. Ремотерапия может быть показана при беременности и кормлении грудью — в этот период организм тратит много микроэлементов, в том числе кальция.
К недостаткам можно отнести то, что:
- Ремотерапия показана только в самом начале заболевания.
- Результат, как и выбор средств, зависит от индивидуальных особенностей организма.
Насыщение минералами эмали делают только после полного ее очищения и санации. То есть с нее удаляют камень, налет, а также пораженные кариесом участки. Но если кариес проник глубоко и при удалении зараженных тканей придется нарушить целостность поверхности, то выходом будет только пломбирование. При подборе методов и средств врач должен ориентироваться на персональные особенности организма пациента. Например, если тому противопоказано применение фтора, то придется подбирать средства без его содержания, эффект которых может несколько отличаться.
К тому же результат лечения во многом зависит от состояния здоровья, обмена веществ и даже возраста. У одних пациентов эффект может быть сильным, а у других — более слабым.
Показания и противопоказания
Обычно реминерализация назначается врачом в следующих случаях:
- Обнаружение симптомов деминерализации — изменения цвета и шероховатости эмали.
- Начальная стадия кариеса — когда уже имеется изменение цвета эмали, но еще нет повреждения.
- Высокая степень чувствительности эмали к горячей, холодной и сладкой пище.
- Усиленное образование зубного налета.
- Микротравмы эмали вследствие воздействий веществ или механических повреждений.
- Необходимость восстановления эмали после отбеливания или удаления зубного камня.
- Планирование установки ортодонтической системы.
- Периоды особой потребности организма в минералах.
Периоды особой потребности в минералах обычно приходятся на время гормональных всплесков: в подростковом возрасте, при беременности, а также при наступлении и протекании климакса. Во время кормления грудью женщине тоже требуется минерализация зубов, так как она тратит много необходимых веществ на выработку молока.
Реминерализация настолько безопасная процедура, что у нее практически нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов препаратов. Например, у пациента могут быть противопоказания к применению фтора, который часто входит в составы для реминерализации поверхности зубов. Он способствует выработке дентина, замедлению размножения бактерий и формированию на эмали защитной пленки. Но иногда применение фтора нежелательно из-за его избытка в организме или наличия определенных нарушений в работе систем. В таких случаях врач может подобрать для терапии средства с содержанием фосфора, кальция и магния, но без фтора.
Технология выполнения в стоматологии
Ремотерапия зубов проводится курсом, который включает в себя 10–20 процедур. Врач может назначить ежедневную обработку или через день. Количество и частота сеансов зависит от изначального состояния эмали пациента и особенностей его организма.
17 февраля 2018
Эстетичная улыбка — важный фактор привлекательности в современном обществе. Потемневшая зубная эмаль, потерявшая природную белизну, вызывает у человека психологический дискомфорт, чувство неуверенности в себе, и часто становится причиной обращения к стоматологу.
Изменение цвета зубов может быть вызвано разными факторами, в зависимости от которых выбирается технология отбеливания. Как вернуть и сохранить белоснежную улыбку?
- Классификация изменения цвета зубов
- Причины изменения цвета
- Способы восстановления естественной белизны
- Эффективность отбеливания при дисколорите
- Влияние системных болезней на цвет зубов
- Выбор методики отбеливания
Классификация изменения цвета зубов
Причина утраты зубами естественной белизны может быть внешней или внутренней. В первом случае изменения происходят в поверхностном слое: на эмали появляются белые или желтые полосы, коричневые пятна, другие участки неоднородности.
При внутренней утрате цвета видоизменяется дентин. Он темнеет и из‑за этого зубная единица полностью меняет оттенок и теряет белизну, что особенно хорошо видно на контрасте со здоровыми зубами.
Внешнее изменение цвета лучше поддается отбеливанию. В случае если темнеет дентин, устранить эстетический дефект можно с помощью виниров.
Причины изменения цвета
Существует множество внешних и внутренних причин, вызывающих дисколорит зубных единиц. Среди наиболее распространенных выделяют следующие:
- Употребление красящих продуктов: кофе, чая, газированных напитков, темных ягод. Цветовые пигменты постепенно проникают в эмаль, что приводит к ее потемнению.
- Курение: смолы, выделяющиеся при горении табака, оседают на зубной поверхности и образуют трудноудаляемую пленку.
- Недостаточная гигиена полости рта: для вычищения налета необходимо использовать не только профессиональную щетку и пасту, но и применять зубную нить и ершик для межзубного пространства. Многие пренебрегают этими инструментами, что приводит к образованию зубного камня, нарушающего естественный цвет эмали.
- Системные болезни, влияющие на состояние зубов: некоторые патологические состояния (например, нарушение обмена веществ) приводят к потемнению, или, наоборот, обесцвечиванию дентина.
- Генетическая предрасположенность: у людей разная толщина и плотность эмали. Чем она прочнее, тем меньше внешние факторы влияют на ее оттенок.
- Прием медикаментов: некоторые фармацевтические препараты меняют цвет зубов. К ним относятся антидепрессанты, антигистаминные средства, таблетки, регулирующие кровяное давление. Употребление в детском возрасте тетрациклиновых антибиотиков также приводит к дисколориту.
- Естественные возрастные изменения: эмаль постепенно истончается, обнажая желтый дентин, что сказывается на цвете единиц. К тому же зубы накапливают все больше отложений, пятен, меняется их структура, что и приводит к потемнению твердой оболочки.
- Влияние окружающей среды: постоянное употребление фторсодержащих веществ также негативно сказывается на естественной белизне зубных единиц. Зачастую повышенное содержание фтора наблюдается в питьевой воде, его могут накапливать некоторые продукты.
- Проведение определенных медицинских процедур: например, химиотерапия может привести к изменению природного оттенка.
- Повреждение зубных нервов: травмы или неудачные оперативные вмешательства, приводящие к повреждению нервной ткани, также могут стать причинами дисколорита.
Стоматолог точно устанавливает причину изменения цвета зубных тканей и рекомендует оптимальную технологию устранения темных или белесых пятен.
Способы восстановления естественной белизны
Методика отбеливания зависит от причины, вызвавшей изменение цвета. Например, при приеме тетрациклиновых антибиотиков зубы приобретают непривлекательный серо‑голубой или желто‑коричневый оттенок. Поскольку это вызвано структурными изменениями тканей, устранить подобный дефект обычным отбеливанием нельзя. Оптимальным решением станет установка фарфоровых виниров, которые эффективно компенсируют любые эстетические несовершенства зубного ряда.
Другая частая причина изменения цвета зубной поверхности — чрезмерное употребление фторсодержащих продуктов в период формирования тканей (флюороз). Под его воздействием на зубах появляются коричневые участки и/или мелово‑белые пятна и полосы. В таком случае применяются комбинированные методики. Например, проводится мелкоабразивное отбеливание. Процедура предполагает наложение на единицы специальной пасты, содержащей мелкозернистый абразив. С помощью полирующих частиц потемневшие зоны шлифуются. В то же время включенная в состав безопасная кислота устраняет декальцификацию и избавляет зубы от неэстетичных белесых пятен.
Но чаще всего стоматологи сталкиваются с изменением цвета, вызванным регулярным употреблением красящих продуктов, напитков и курением. Пигменты постепенно накапливаются и проявляются в виде желтых, коричневых, зеленых и оранжевых пятен на эмали. Подобные загрязнения удаляются в ходе глубокой очистки. Но еще проще предупредить окрашивание зубов. Для этого достаточно соблюдать гигиену полости рта.
Если же эмаль уже изменила цвет, исправить ситуацию поможет классическая технология отбеливания, основанная на использовании перекиси водорода. Подобные составы безопасны, не влияют на структуру твердых тканей и значительно осветляют тон зубов.
Эффективность отбеливания при дисколорите
Лучшие результаты отбеливание дает при внешнем изменении цвета: например, в случае окрашивания зубной эмали пищевыми красителями. Но процедура не всегда эффективна. Технология восстановления эстетичности зубного ряда должна подбираться с учетом причины потемнения тканей.
Например, если зубы теряют белизну вследствие естественного старения, то однократное отбеливание не даст ощутимого результата. Необходимо регулярно посещать стоматологический кабинет с периодичностью, рекомендованной профессионалом.
Сложнее восстановить красоту улыбки при врожденных цветовых аномалиях. В таких случаях ни шлифовка, ни химическое отбеливание не позволяют добиться привлекательного оттенка. Если эстетический дефект причиняет пациенту серьезный психологический дискомфорт, оптимальным решением станет установка виниров.
Также отбеливание рекомендуется комбинировать с другими методиками восстановления цвета зубов в следующих случаях:
- Разрушение зубов. Кариес и некроз приводит к постепенному изменению оттенка тканей. Чтобы остановить патологический процесс, необходимо провести комплексное лечение, установить пломбы и протезы. После этого можно проводить отбеливание, если в нем будет необходимость.
- Использование некачественных стоматологических материалов. Бракованные или старые зубные протезы постепенно разрушаются и окрашивают окружающие ткани в черный, коричневый и серый цвета. Со временем могут темнеть металлические пломбы, проступающие сквозь полупрозрачную эмаль. Отбеливание не меняет цвет искусственных материалов, и не защитит зубы от дальнейшего окрашивания. В первую очередь необходимо устранить источник дисколорита — установить современные протезирующие конструкции.
- Сложное стоматологическое лечение или травма зубочелюстных тканей. В некоторых случаях восстановление зубных каналов на поздних стадиях заболеваний приводит к изменению цвета твердых тканей: они сереют, зуб теряет белизну и выделяется на фоне своих «соседей». Это внутренняя причина, при которой отбеливание необходимо сочетать с другими методиками восстановления эстетичности. Если единица темнеет без внешних повреждений — чаще всего это свидетельствует о гибели нервной ткани. В таком случае необходимо сначала пролечить зуб и только потом задумываться об отбеливании или установке коронки.
Не подходит отбеливание и в случае наличия системных болезней, затронувших зубные ткани. Однако это не значит, что о белозубой улыбке придется забыть.
Влияние системных болезней на цвет зубов
Некоторые патологии приводят к дисколориту, причем цвет будет зависеть от вида заболевания:
- Зубы сереют при разрушении нервной ткани и/или удалении пульпы. Еще одна причина — отравление тяжелыми металлами. Отбеливание и шлифовка только частично устраняет визуальный дефект, чаще всего стоматологи рекомендуют установить виниры.
- Розовый оттенок зубная поверхность приобретает при лечении каналов резорцин‑формалиновой смесью. Также к покраснению тканей приводят хронические болезни пульпы и пародонта. Были зарегистрированы случаи тифа, холеры, порфирии и ревматизма, вызывавшие изменение цвета дентина.
- Голубой цвет говорит об алкаптонурии — генетическом заболевании, связанном с нарушением обмена веществ в организме.
Выбор методики отбеливания
На цвет зубов влияет множество факторов, но можно выделить две ключевые причины, ведущие к изменению оттенка: либо повреждается эмаль (истончается, накапливает налет), либо происходит структурное изменение дентина, вызванное зубными болезнями или системными патологиями. В первом случае традиционное отбеливание дает хороший результат: стоматолог бережно очищает эмаль от камня и налета и использует специальные составы, возвращающие ей природную белизну.
Если же изменение цвета зубов вызвано внутренними причинами, внешнее воздействие малоэффективно. Оптимальным выбором станет установка виниров, которые скроют любые внешние дефекты, включая сколы и неровную зубную поверхность. В любом случае профессиональный стоматолог поможет восстановить белоснежную улыбку.
Вернуться назад Сколы являются одним из наиболее распространенных последствий механического повреждения зубов. Обычно они возникают неожиданно и могут вызвать панику у пострадавшего. Однако отчаиваться не стоит. В современной стоматологии существует большое количество методик, которые позволяют восстановить поврежденный зуб, вернув все его функции и внешний вид. Сколы являются одним из наиболее распространенных последствий механического повреждения зубов. Обычно они возникают неожиданно и могут вызвать панику у пострадавшего. Однако отчаиваться не стоит. В современной стоматологии существует большое количество методик, которые позволяют восстановить поврежденный зуб, вернув все его функции и внешний вид.
Разновидности сколов
Сколы на зубах различают, исходя из глубины повреждения. При этом выделяют такие разновидности:
- легкие сколы, которые обычно задевают только верхнюю часть эмали и не вызывают никаких болезненных ощущений;
- сколы средней тяжести, при которых может быть поврежден дентин;
- глубокие сколы, которые затрагивают пульпу и могут сопровождаться сильными болями, кровотечением и т. п.
От типа скола эмали зуба зависит методика его лечения. Чем глубже повреждение, тем большей является вероятность попадания инфекции в полость. В результате этого могут развиваться воспалительные процессы, которые способны вызвать отек мягких тканей и другие неприятные последствия.
Также сколы классифицируют, исходя из места их размещения. Повреждения могут локализоваться, как на эмали, так и на корне зуба. Первый из вариантов можно увидеть невооруженным глазом. Он может представлять собой, как полный откол зуба, так и его трещину. Во втором случае диагностировать повреждение будет сложнее, так как оно находится в лунке десны. В этом случае выявить скол зуба помогут сопутствующие симптомы, такие как кровотечения, набухание десны, расшатывание или даже вывих зуба.
Причины сколов
Основные причины появления сколов поверхности зубов — механические. К ним относятся:
- неаккуратное пережевывание твердой пищи;
- попадание инородных предметов в полость рта во время жевания, например, небольших камешков, осколков костей и т. п.;
- раскусывание твердых материалов и предметов;
- попытки открыть бутылку или провести подобные манипуляции с использованием зубов;
- удары в область челюсти или общие травмы, которые задевают голову.
Также стать причиной сколов зуба могут вредные привычки, такие как откусывание ногтей, частый скрежет зубами и т. п. Довольно часто такие действия человек проводит неосознанно, а, например, из-за нестабильного психологического состояния. В этом случае важно найти и устранить первопричину, а уже после этого приниматься за лечение сколов.
Еще одна причина заключается в халатности врачей, которые проводят осмотр или лечение ротовой полости. Если кариозные повреждения имеют большие размеры, во время их удаления могут быть разрушены и здоровые ткани зуба.
Не стоит забывать о физиологической предрасположенности к возникновению сколов поверхности зубов. Очень часто они появляются у людей, которые ведут нездоровый образ жизни, плохо питаются, имеют истощенную поверхность эмали. В связи с этим даже незначительные удары или давление на зуб могут привести к откалыванию его частей.
Насколько необходимо лечение?
Лечение сколов необходимо не всегда. Если речь идет о незначительном повреждении, то зачастую достаточно провести осмотр, убедиться в отсутствии более глубоких трещин и, если скол эмали зуба имеет острые края, провести его шлифовку. После этого пациенту рекомендуется более внимательно следить за здоровьем полости рта, чтобы не повторить подобный инцидент.
В отдельных случаях, если повреждение имеет среднюю тяжесть, может потребоваться дополнительное его пломбирование. Для этого используются стандартные композитные материалы.
Сильные повреждения эмали
Если скол является глубоким, то врач может посоветовать провести комплексное лечение. Она заключается в удалении пульпы и пломбировании каналов. После этого полость закрывается пломбой или коронкой. Такой подход позволяет исключить попадание инфекции и вредных микроорганизмов в полость зуба, тем самым сохраняя его здоровым и функциональным.
Реставрация скола
Если скол зуба приносит эстетический или физический дискомфорт, можно провести его реставрацию. Способ ее проведения зависит от особенностей повреждения.
Реминерализация
Самым простым вариантом реставрации является реминерализация. Если в результате скола повреждается только эмаль, то провести ее укрепление можно с помощью специальных препаратов. Их регулярное применение позволяет не только сделать поверхность эмали толще, но и избавиться от болевых ощущений, таких как реакции на холод, кислоту и т. д.
Наращивание
Художественное наращивание зубов является самым популярным методом лечения сколов. Оно позволяет послойно нарастить твердые ткани, полностью повторив первоначальную форму зубной коронки. При этом также восстанавливается функциональность зуба, благодаря чему пациент может быстро вернуться к привычному рациону и образу жизни. Внешне наращенный зуб не отличается от других здоровых зубов благодаря грамотному подбору материалов.
Пломбирование и микропротезирование
В случае наличия глубоких повреждений зубов может быть назначено проведение пломбирования. Оно дает возможность полностью закрыть трещину, вернув зубу первоначальный вид. Важно, чтобы при этом полость была качественно очищена и продезинфицирована, чтобы под пломбой не началось развитие кариеса.
Если во время скола от эмали зуба полностью откололся кусок, оптимальным методом лечения станет микропротезирование. Оно включает в себя использование коронок из разных материалов или более дорогих и эстетичных приспособлений – виниров.
Чтобы установить такие протезы, дополнительно проводится обтачивание зуба. После того, как он приобретает нужные размеры, микропротез крепится к эмали с помощью специального фиксирующего раствора.
Как укрепить зубы при образовании сколов
Одним из вариантов укрепления зубов является медикаментозное лечение. Оно может включать, как использование специальных средств для полоскания полости рта, так и препаратов для внутреннего применения. Обычно это биологически активные добавки или минеральные комплексы. Такие средства можно использовать только после назначения врача.
Рекомендации по питанию
Укрепить зубную поверхность в целях предотвращения сколов можно несколькими способами. Одним из них является нормализация своего рациона питания. При этом важно делать упор на продукты, которые содержат большое количество кальция и других минеральных веществ. Важно заранее проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать подходящий рацион, исходя из других особенностей организма пациента.
Средства для укрепления эмали в домашних условиях
Укреплять слой эмали в домашних условиях можно с помощью средств, в состав которых входит фтор. Это могут быть, как обычные укрепляющие зубные пасты, так и специальные средства, например, фторсодержащие лаки для покрытия эмали. Периодичность и особенности использования тех или иных препаратов зависит от их состава и свойств.
Важно! Необходимо помнить о том, что фтор в большом количестве может иметь негативное действие на организм. Поэтому использовать средства с содержанием данного вещества нужно только в соответствии с рекомендациями врача.
Сколько стоит нарастить зуб
Стоимость восстановления эмали зуба методом наращивания зависит от объемов повреждения и материалов, которые будут использованы при проведении процедуры. Кроме того, большое значение имеет местоположение зубов. Если это один из передних зубов, то его реставрация обойдется дороже, так как конечный результат наращивания требует предельной точности и соответствия первоначальной форме. Для боковых зубов конечная цена может быть снижена.
Стоимость наращивания зуба стартует от 4 тысяч рублей. Также на цену влияют профессионализм специалиста и уровень клиники, в которой проводится процедура.
Остались вопросы?
Если у Вас возникнут сложности по одному из пунктов – позвоните нам.
Организм получает необходимые вещества из различных продуктов. Не всегда можно разнообразить меню настолько, чтобы насытить все клетки и ткани ценными элементами. Недостаток полезных веществ делает зубную, десневую ткань слабее, ухудшает состояние ротовой полости. Витамины для зубов и дёсен – отличное решение для людей, желающих сохранить здоровье полости рта.
Достаточное поступление ценных микроэлементов и витаминов – залог нормального функционирования организма. Недостаток того или иного компонента быстро сказывается на плотности дёсен, крепости зубов.
Не приняв вовремя меры, если кровоточат десны, можно получить более серьезную болезнь, а неприятный запах изо рта также может указывать на некоторые заболевания. Такие, на первый взгляд, небольшие проблемы могут спровоцировать даже выпадение зубов. Не все знают, что многие стоматологические заболевания начинаются из-за недостатка витаминов. Чтобы в последствии не испытывать неприятные ощущения от зубной боли, нужно уметь распознавать, какого витамина не хватает, правильно ухаживать за ротовой полостью, полноценно питаться и принимать витамины для десен и зубов.
Какие витамины нужны и полезны для здоровья зубов и десен:
Витамин А
Витамин А чаще всего ассоциируется у нас с хорошим зрением, но он к тому же необходим для поддержания в здоровом состоянии слизистых оболочек, покрывающих десны и щеки.Этот витамин делает их менее восприимчивыми к болезням. Он поддерживает в здоровом состоянии зубную эмаль.Витамин А способствует производству слюны, а она играет очень важную роль в очистке полости рта от бактерий и частиц пищи. Это органическое соединение в большом количестве содержится, как вы, конечно, знаете, в моркови. Его также много и в других овощах и фруктах, имеющих оранжевый цвет (например, в манго и сладком перце). Большое количество витамина А есть в капусте и шпинате. Вернее, в этих овощах много бета-каротина, который в организме человека преобразуется в витамин А. И еще следует вспомнить про белки (яйца, рыба) – там тоже это органическое соединение присутствует в достаточном количестве.
Симптомы при дефиците:
- Десны начинают воспаляться, появляется отечность и покраснение.
- Длительное заживление ран во рту.
- Эмаль становится шершавой.
- Расшатываются зубы
Витамин B3
Витамин B3 (ниацин) участвует во многих окислительно- восстановительных реакциях организма человека. Его недостаток в организме может привести к язвам во рту и плохому запаху изо рта. Хорошие источники этого органического соединения – рыба и курица. Витамины В12 и В2 Из-за недостатка витаминов B12 и B2 (рибофлавин) на языке, деснах и мягких тканях рта могут появиться язвы. Эти витамины предотвращают воспаление полости рта. Их дефицит приводит к тяжелым случаям гингивита, воспаления десен без нарушения целостности зубодесневого соединения. Витамин В12 в большом количестве имеется в шпинате, миндале, макаронах из цельной пшеницы. А витамина B2 много в мясе, рыбе, молочных продуктах и сыре.
Витамин С
Витамин С нужен для поддержания в здоровом состоянии соединительной ткани десен. Если его недостаточно в организме, то могут расшататься зубы, а десны могут начать кровоточить. В общем, в этом случае серьезно повреждаются десны. Знаете ли вы, что цинга, острое заболевание десен, как раз и связана с нехваткой витамина С? Также следует отметить, что употребление витамина С с биофлавоноидами предотвращает образование зубного налета вокруг зубов. Источники биофлавоноидов: апельсины, абрикосы, вишня и т.д. Витамином С богаты цитрусовые, клубника, брокколи, сладкий перец и сладкий картофель.
Симптомы при дефиците:
- Кровоточивость десен.
- Язвочки и ранки на дёснах и в ротовой полости.
- Расшатывание зубов.
- Частые инфекционные заболевания.
Витамин D
Витамин D очень важен для здоровья полости рта, так как благодаря нему усваивается кальций. Недостаток кальция часто приводит к плохому развитию зубов, к заболеваниям десен и кариесу. Дефицит витамина D вызывает синдром жжения во рту. Симптомами этого хронического заболевания являются боль и жжение во рту, онемение, сухость во рту, изменение вкусовых ощущений. По некоторым данным, этот синдром также может быть вызван нехваткой витамина В. Хорошие источники витамина D: яйца, рыба, молоко и печень трески. Всю дневную норму этого витамина вы можете получить, находясь 15 минут под солнечными лучами.
Симптомы при дефиците:
- Сухость во рту.
- Металлический привкус.
- Кариес, крошение зубов
Витамин Е
Витамин Е является очень мощным антиоксидантом. Он полезен для восстановления тканей рта. Кроме того, он уменьшает болезненность десен у маленьких детей, когда у них режутся зубки. Витамин Е содержится в семенах подсолнечника, орехах, листовых зеленых овощах, рыбе, авокадо, арахисовом масле. Кальций Достаточное количество кальция в организме человека поддерживает в хорошем состоянии его зубы. Регулярное употребление этого минерала защищает зубную эмаль. Если организму не хватает кальция, то он автоматически берет его из костей, что приводит к их размягчению. Кальций быстро всасывается в кровь, поэтому его нужно употреблять в больших количествах. Кальций также защищает от остеопороза, заболевания, при котором снижается плотность костной ткани, в том числе и вокруг зубов. Кальций присутствует в молочных продуктах, зеленых листовых овощах, цветной капусте, бобовых, соевом молоке, миндале, сардинах, лососе, устрицах.
Симптомы при дефиците:
- Сухость во рту.
- Язвочки в ротовой полости.
- Повышение чувствительности зубов
Фосфор
Фосфор, как и кальций, является составной частью зубов. Согласно научным исследованиям, для того, чтобы кальций хорошо впитался в организм, его нужно употреблять вместе с фосфором, которого много в молоке, сыре, йогурте, красном мясе, бобах, чечевице, орехах и в цельном зерне. Железо Из-за недостаточного количества железа в организме на языке может начаться воспаление, а во рту могут появиться язвы. Дело в том, что железо помогает поддерживать на необходимом уровне эритроциты благодаря чему иммунная система со всей эффективностью борется с болезнями и инфекциями. Хорошие источники железа: яйца, морепродукты, красное мясо, печень, отруби, зеленые листовые овощи.
Симптомы при дефиците:
- Боль в суставах и костях.
- Частые переломы костей.
- Развитие анемии.
- Подкожные кровоизлияния.
- Пародонтоз
Калий
Калий незаменим при формировании и восстановлении костей, в том числе, конечно, и костей челюсти. Он защищает от остеопороза, участвует в регуляции окислительно- восстановительных процессов в организме. Калий необходим для свертывания крови (небольшие ранки в полости рта быстрей заживают). Калия много в бобовых, листовых зеленых овощах, молоке, йогурте, сыре, грибах, бананах, шиповнике, зеленом чае. Фторид В стоматологии фторид используется для противодействия разрушению зубной эмали. Обратите внимание, что фторид часто является одним из ингредиентов зубных паст. Его используют как раз для защиты зубной эмали и борьбы с кариесом. Фторид можно найти не только в зубной пасте, но и в некоторых продуктах. Так, например, его много в черном чае и в морепродуктах.
Симптомы при дефиците:
- Носовые и желудочно-кишечные кровотечения.
- Кровоточивость десен.
- Подкожные кровоизлияния
Йод Микроэлемент йод участвует практически во всех процессах жизнедеятельности организма. Он способствует впитыванию кальция, и таким образом помогает росту зубов и поддерживает их в хорошем состоянии. Йод необходим для правильной работы щитовидной железы. Если в функционировании щитовидной железы происходит сбой, то это приводит к проблемам с обменом веществ. Йод содержится в морских водорослях, моллюсках, кунжуте, чесноке.
Цинк
Магний Микроэлемент магний защищает зубную эмаль от истончения и разрушения, укрепляет ее. Этот микроэлемент содержится в капусте, шпинате, черном шоколаде.
Фолиевая кислота
При недостатке фолиевой кислоты (витамин В9) в рту возникают проблемы со слизистой оболочкой, языком, появляются язвочки (афтозный стоматит). В общем, для здоровья полости рта это очень важный витамин. Он содержится в листьях шпината и салата, петрушке, капусте, луке, картошке, мясе, печени, почках.
Врачи и диетологи утверждают, что чем разнообразнее рацион человека, тем меньший риск образования недостатка полезных веществ.
Для укрепления зубов и десен необходимо не только полноценно питаться, а и учитывать, что некоторые витамины и минералы не смогут нормально усваиваться без соблюдения определенных правил. К примеру, кальций не усваивается без витамина D. Поэтому, сколько рыбы ни есть, если в организме не хватает витамина D, то кальций из нее не усвоится. Витамин А полноценно усваивается только в компании с витамином Е. Поэтому, морковь рекомендуется употреблять вместе с растительным маслом.
Также источниками витаминов и минералов являются всевозможные ухаживающие средства для ротовой полости.
Врач-стоматолог-терапевт Высшей категории
Рудковская Елена Вацлавовна