Как правильно хранить зубные щетки ванной: правила, дезинфекция, креативные идеи с ФОТО

Нужно ли менять зубную щетку после гриппа, острой респираторной вирусной инфекции, коронавирусной инфекции? Однозначно ДА! Это связано с тем, что микробы могут скопиться на щетинках зубной щетки и привести к повторному заражению. Конечно, вирусы — не бактерии, они плохо справляются с жизнью в окружающей среде и быстро погибают. Большинство стоматологов сходятся во мнении о том, что зубную щетку следует менять раз в два-три месяца. А если щетка раньше этого срока приобрела вид «растрёпанной метёлки», то и чаще. Специальные опыты и исследования показывают, что через три месяца зубная щетка изнашивается и гораздо менее эффективно удаляет зубной налет. Но! Лучше поменять зубную щетку после болезни.

Чтобы зубная щетка служила дольше и не представляла угрозу вашему здоровью, ее необходимо промывать и просушивать после использования. Зубные щетки могут стать местом размножения микроорганизмов, грибков и бактерий, поэтому после использования тщательно промойте щетку под проточной водой и храните ее в положении головкой вверх. Так она сможет быстро просохнуть. Нельзя допускать того, чтобы кто-то другой прикасался к вашей зубной щетке, это может предотвратить попадание на щетку вирусов простуды и гриппа. Удобно и гигиенично пользоваться специальным держателем с ячейками для нескольких зубных щеток.

Рекомендуется использовать зубные щетки из синтетических материалов, ведь древесные или из ворса животных обладают порами, в которых бактерии устраивают настоящий праздник.

Не забывайте поменять зубную щетку после того, как вы переболели простудой, гриппом, коронавирусной инфекцией или ангиной. Берегите себя и будьте здоровы!

Автор: зубной врач Щербакова И.А.

Все стоматологи согласны: чистка зубов два раза в день в течение двух минут – самый эффективный шаг для здоровья полости рта, который Вы можете предпринять. Эта процедура помогает избавиться от бактерий, вызывающих зубной налет, то есть липкую, прилипающую к зубам пленку. Зубной налет, в свою очередь, ведет к возникновению разрушающего зубы кариеса и заболеваниям десен.

 Но с момента появления электрических зубных щеток, щетина которых быстро вибрирует или вращается, в стоматологии стали возникает споры о том, что все-таки эффективней для чистки зубов – электрические или ручные зубные щетки.

Современные тенденции

Несмотря на активную рекламу электрических устройств, ручные зубные щетки все еще остаются наиболее распространенными. Но современные исследования показывают, что электрические щетки становятся все более популярными с увеличением возраста и дохода.

Сегодня существуют зубные щетки со сменными батарейками и такие, которые можно заряжать (одной зарядки хватает от нескольких дней до нескольких недель). 

Результаты исследований

Современные исследования указывают на небольшое преимущество электрических зубных щеток. Взрослые и дети, использующие электрическую щетку для чистки полости рта, показали уменьшение налета на зубах на 11 процентов и реже сталкивались с гингивитом и другими заболеваниями десен, чем люди, использующие ручную зубную щетку. 

Кроме того, исследователи обнаружили, что щетки с небольшими круглыми головками, которые быстро вращаются в одном направлении, а затем в другом, немного лучше справляются с удалением налета, чем щетки с овальными головками, которые быстро перемещаются или вибрируют из стороны в сторону. Но авторы исследования говорят, что для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

Другое исследование показало, что использование электрической зубной щетки снижает прогрессирование заболеваний пародонта. Кроме того, у пользователей электрических зубных щеток в целом были более здоровые десны и на 19 процентов больше зубов за период исследования, чем у тех, кто пользовался ручными щетками.

Вместе с тем можно эффективно чистить зубы и обычной ручной зубной щеткой.

Опасны ли электрические зубные щетки?

Еще одно исследование показало, что электрические щетки с большей вероятностью, чем ручные, стирают дентин – слой под эмалью зуба. Стирание дентина повышает чувствительность зубов, и может увеличить риск развития кариеса. Вместе с тем эксперты говорят, что слишком сильная чистка зубов любой зубной щеткой может увеличить вероятность повреждения зубной эмали. Однако об этом особенно важно помнить при использовании электро щеток, потому что Вам не нужно делать никаких движений, ведь вращающаяся или вибрирующая головка делает всю работу за Вас.

Универсальные советы по выбору зубной щетки

Как электрические, так и ручные зубные щетки бывают с головками разных размеров и разной конфигурацией щетины. Некоторые исследования показали, что заостренные или изогнутые щетинки немного более эффективны для удаления налета, чем плоские щетки. Если Вы выбираете ручную или электрическую зубную щетку, выбирайте щетку с мягкой щетиной – слишком жесткая щетина с большей вероятностью может вызвать повреждение десен и эмали.  Для еще большей защиты зубов при чистке убедитесь, что щетинки на выбранной Вами зубной щетке имеют закругленные кончики.

Если Вы настроены на покупку электрической щетки, обратите внимание на двухминутный таймер. Согласно исследованиям, большинство людей чистят зубы в среднем всего около 45 секунд, поэтому таймер может побудить Вас чистить зубы дольше. В некоторых моделях также есть таймеры, которые срабатывают каждые 30 секунд, чтобы напомнить Вам о необходимости перейти к другой области рта.

Лучшая насадка для зубной щетки должна обеспечивать легкий доступ ко всем поверхностям зубов и она, как правило, небольшая. Хотя существуют насадки для зубных щеток большего размера, Вы можете обнаружить, что ими сложно маневрировать для очистки определенных труднодоступных участков, таких как боковые и задние стороны коренных зубов. Зубная щетка должна иметь достаточно длинную ручку, чтобы Вы могли удобно держать ее в руке.

Плюсы и минусы

Что же выбрать? Стоматологи отмечают, что у каждого вида зубной щетки есть свои плюсы и минусы, и что личные предпочтения и факторы, такие как Ваш возраст и общее состояние здоровья, могут играть роль в том, какая зубная щетка лучше всего подходит для Вас.

Преимущества электрической зубной щетки:

1. большая эффективность;
2. чистка требует меньших усилий;
3. полезные дополнительные функции, например, таймеры, которые помогают улучшить чистку полости рта;
4. не всем детям интересно чистить зубы. Если электрическая зубная щетка больше привлекает Вашего ребенка, она может помочь ему очистить полость рта и сформировать здоровые привычки;
5. удобство для пожилых людей и людей, страдающих артритами и другими заболеваниями, затрудняющими движения. Пожилые люди, особенно страдающие артритом, могут не обладать достаточной ловкостью для эффективного маневрирования ручной щеткой. Электрические щетки выполняют большую часть работы по очистке полости рта, кроме этого они удобнее за счет больших ручек. 
6. у некоторых электрических щеток даже есть головки, специально предназначенные для тщательной очистки вокруг брекетов и между ними.

Минусы электрической зубной щетки:

1.  стоимость. Хотя сегодня в продаже есть несколько более доступных по цене вариантов электрических зубных щеток, они все же стоят во много раз дороже, чем ручные зубные щетки. Помимо первоначальных затрат на электрическую зубную щетку, Вам нужно будет заменять съемную головку  щетки так же часто, как и ручную зубную щетку;
2. электрические зубные щетки не обязательны, так как Вы все равно можете отлично очистить зубы обычной зубной щеткой;
3. некоторые из них нужно часто заряжать, и их не хватит на длительные поездки;
4. слишком сильная чистка зубов может привести к стиранию эмали на зубах;
5. поиск подходящих сменных насадок также не всегда может быть простым и удобным, поскольку они есть не во всех магазинах. Вы можете купить их в интернете, но это удобно не для всех, и это не лучший вариант, если Вам сразу нужна новая насадка.

   Плюсы ручной зубной щетки:

• доступность (есть почти в каждом продуктовом магазине);
• более щадящая чистка;
• они не требуют подзарядки, а значит ими можно воспользоваться в любом месте и в любое время;
• цена.

Минусы ручной зубной щетки:

• меньшая эффективность;
• затрата усилий.

И электрические, и ручные зубные щетки эффективны при чистке зубов, если Вы используете правильную технику и чистите зубы достаточно долго. В целом электрическая зубная щетка может облегчить чистку зубов, что приведет к лучшему удалению зубного налета. Поговорите со своим стоматологом, чтобы определить, какая зубная щетка подойдет Вам больше.

Чтобы сохранить здоровье ротовой полости, вставные изделия необходимо регулярно чистить. Сделать ежедневные гигиенические процедуры проще и содержать протезы в чистоте вам помогут современные очищающие средства.

Чем опасно пренебрежение гигиеной?

Зубные протезы изготавливают из качественных полимеров. Это искусственные материалы, но их появление на месте утраченных натуральных зубов не защищает от размножения бактерий. Болезнетворные микроорганизмы никуда не исчезают из ротовой полости. Оседая на вставных конструкциях, они продолжают свою разрушительную деятельность. Если этому не препятствовать, через пару лет ваши белоснежные, тщательно отполированные протезы могут превратиться в тусклые потемневшие изделия с пятнами и царапинами. 

Причина в налете, который образуется от чая, кофе, никотина, остатков пищи. Его нужно удалять, иначе со временем образующаяся на зубах пленка будет толще и темнее. Это может стать причиной:

• появления зубного камня;
• неприятного запаха изо рта;
• дискомфорта при жевании и общении;
• развития пародонтита, галитоза, стоматита, гингивита.

Многие стоматологические патологии лечатся долго и сложно. Чтобы защитить себя от неприятных последствий, пользуйтесь средствами для очищения протезов. Это позволит сохранить их целостность, функциональность и эстетичность.

Как часто чистить протезы

В идеале проводить очищение зубных протезов нужно после каждого перекуса и основных приемов пищи. Но делать это на работе или в общественном месте не всегда удобно. Если такой возможности нет, достаточно полоскать рот водой и проводить очищение в домашних условиях утром и на ночь.

Зубные щетки и пасты для ежедневной гигиены протезов

Искусственные протезы, естественно, отличаются от природных зубов, но строгих ограничений по использованию зубных щеток и паст не существует. При выборе пасты для очищения протезов обращайте внимание на абразивный индекс. Обычно производители указывают показатель абразивности на упаковке. Если он выше 70 — для ваших искусственных зубов такой состав может быть опасен.

Щетку лучше купить с мягкой щетиной и небольшого размера. Жесткие царапают поверхность ортопедических конструкций, лишая их блеска и гладкости. Хороший вариант — зубные щетки для детей с удобной нескользкой ручкой и маленькой головкой. Аналогичные по форме и размеру изделия многие известные производители выпускают специально для обладателей зубных протезов.

Чтобы узнать, насколько эффективно пациент чистит зубы, стоматологи наносят состав, который окрашивает налет. В результате становится очевидно, что, несмотря на регулярное использование зубной щетки, налет скапливается практически у всех и в одних и тех же местах: около десен и между зубами. Давайте разберемся, почему так происходит и как этого избежать.

Зубные щетки и техника чистки

Чаще всего проблемы возникают из-за неправильной техники чистки. Если Вы используете обычную зубную щетку, держите ее под углом в 45 градусов к поверхности зуба и двигайте ей в направлении от десны – только в этом случае налет будет удаляться. При движении влево – вправо он может забиваться в десну, что приводит к воспалению. Кроме того, так не очищаются межзубные промежутки.

Электрической зубной щеткой пользоваться легче – достаточно просто вести ее вдоль зубного ряда. Щетинки на звуковых щетках совершают за минуту около 30 тысяч движений вверх-вниз, а на ультразвуковых – около 100 миллионов. Такая частота позволяет быстро вспенивать зубную пасту, воду и слюну, омывая этим потоком зуб со всех сторон и эффективно очищая налет. Добиться такой же мощной чистки с помощью обычной зубной щетки невозможно.

Кроме того, у электронных гаджетов есть разные режимы: бережный, интенсивный, отбеливающий и другие, а также разные насадки, например, для чистки зубов в брекетах или для дополнительной полировки эмали, потемневшей от частого употребления кофе.

Единственный минус – стоматологи не рекомендуют использовать ультразвуковые зубные щетки при наличии брекетов, виниров, пломб и коронок. Их чистка настолько интенсивна, что может привести к потере пломб или поломке брекет-систем. В этом случае лучше пользоваться электрическими щетками.

Ирригаторы для чистки

Ирригатор – это аппарат, который напором воды смывает налет и вымывает из межзубных щелей остатки пищи. Его можно назвать бережной альтернативой зубной нити.

Ирригатор незаменим при уходе за зубами в брекетах или имплантами, потому что осторожно вычищает самые труднодоступные места и не травмирует ткани. Напор струи регулируется, и аппарат также можно использовать для гидромассажа десен, чтобы стимулировать кровообращение.

Кроме того, в ирригатор можно заливать не воду, а состав для ополаскивания полости рта.

Зубная нить

Для чистки межзубных пространств используется нейлоновая нить. Ее протягивают между зубами, охватывая каждый по очереди так, чтобы она образовывала букву «С». Нить соскабливает зубной налет с большей силой, чем ирригатор. Из-за этого продолжаются споры о том, полезна ли зубная нить: некоторые врачи считают, что ей можно травмировать мягкие ткани, а в случаях, если десна опустилась, частично обнажив корень, пользоваться ей может быть просто больно.

Большинство стоматологов сходятся во мнении, что ирригатор и зубная нить эффективны в разных ситуациях. Первый подходит для ежедневной чистки, а вторую можно пользоваться при необходимости и удалять более прочные отложения налета.

Каким должен быть идеальный уход за зубами

Правильный уход поможет сохранить здоровье зубов надолго и минимизировать потребность в услугах стоматолога.

Идеальная схема будет следующей: утром – чистка зубов с помощью электрической или ультразвуковой зубной щетки. Вечером – аналогичная, плюс использование ирригатора. И по необходимости – чистка зубной нитью.

Также раз в полгода рекомендуется делать профессиональную чистку у врача и проходить плановый осмотр

Вы можете пройти бесплатную диагностику и получить бесплатную консультацию

Врач-ортодонт даст медицинское заключение: вам лучше подходят брекеты, виниры или элайнеры

Предыдущая Следующая Читайте также:

• Противопоказания к ортодонтическому лечению
• Чем грозит неправильный прикус и его нарушение?
• Хирургическое исправление прикуса
• Ортодонтическая пустышка
• Пластинки для выравнивания зубов
• Лингвальные брекеты