Эффективные витамины для зубов: схема реминерализации

Авитаминоз – это отсутствие одного или нескольких витаминов в организме человека, либо проблема с их усвоением. Нехватка витаминов сказывается, в первую очередь, на иммунной защите организма. Как определить нехватку витаминов в организме и какие комплексы принимать для их восполнения?   Признаками авитаминоза могут быть:

• Проблемы с кожей (сухость кожи, трещины в уголках рта, воспаления, кожа медленно заживает и восстанавливается после порезов/травм)
• Частые простудные заболевания
• Хроническая усталость, слабость, расстройство сна
• Выпадение волос, ломкость ногтей

Витамины – это источник активной жизнедеятельности. Если вы испытываете постоянный стресс, не высыпаетесь, ваша работа связана с большими физическими или эмоциональными нагрузками, у вас несбалансированное питание, вы курите, злоупотребляете спиртными напитками, значит, вам требуется гораздо больше витаминов.  Выявить авитаминоз можно с помощью анализа крови.   В настоящее время разработан и доступен целый комплекс витаминных препаратов:   Витрум плюс – сбалансированный состав витаминов и микроэлементов. Это комплекс для ежедневной поддержки организма для взрослых. Отличается от других содержанием Ванадия. Ванадий необходимый микроэлемент, который играет немаловажную роль в работе мышечной, сердечно-сосудистой и нервной системы. Способствует регуляции углеводного обмена.   Супрадин и Берокка Селмевит интенсив – витаминно-минеральный комплекс усилен содержанием Витаминов группы В и Селеном. Селен мощный антиоксидант, укрепляет иммунитет, нормализует выработку гормонов щитовидной железы. Солгар Мульти I Нэйчас Баунти АВС  плюс Гринс  

Рекомендуемый прием содержит мг/табл

Признаки ослабленных зубов и десен

• Десны начали кровоточить.
• Зубы болезненно реагируют на холодное или горячее.
• От зубной эмали откалываются мелкие кусочки.
• На зубной поверхности появились темные пятна, а сама эмаль начала желтеть.
• Изо рта стало неприятно пахнуть.
• На деснах изредка появляются покраснения, припухлости.

Если вы обнаружили хотя бы один из перечисленных признаков, в кратчайшие сроки посетите стоматолога. На раннем этапе укрепление зубов и лечение десен можно провести с помощью специальных средств и процедур.

Почему начинаются проблемы с зубами?

Многие считают, что проблемы с зубами — это удел пожилых людей. На самом же деле они могут появиться уже у ребенка в 3—4 года. Поэтому укреплением зубов нужно заниматься в течение всей жизни.

Основная причина проблем — бактериальная инфекция в ротовой полости из-за плохой гигиены. Бактерии активно развиваются в зубном налете, который постоянно образуется на поверхности зубов, под деснами. Если его вычищать недостаточно качественно, налет минерализуется в твердый зубной камень. Он разрушает эмаль, что приводит к кариесу. В запущенных случаях средства для укрепления зубов будут, увы, бессильны.

К некариозным причинам ослабления зубов относят:

• большую нагрузку на зубы, привычку запивать горячие напитки холодными;
• общие заболевания, нарушения обмена веществ, из-за которых возникают проблемы с кровоснабжением десен, зубных тканей;
• недостаток в организме кальция, витамина C из-за плохого питания (у женщин — в период беременности);
• курение, злоупотребление алкоголем.

Что делать для укрепления зубов? Вы чистите зубы регулярно, но проблемы все равно появляются. Это распространенная ситуация. Для поддержания качественной гигиены полости рта недостаточно ежедневной двухразовой чистки зубов. Как минимум 1 раз в 6 месяцев проходите профессиональную чистку зубов в стоматологической клинике. Только стоматолог сможет убрать зубной камень в труднодоступных местах.

Выбор зубной щетки

Начать укрепление зубов в домашних условиях нужно с выбора правильной зубной щетки, а для этого — проконсультироваться со стоматологом. Производители выпускают огромный ассортимент моделей с щетиной различной степени жесткости и толщины. Например, в изделиях бренда Curaprox (Швейцария) количество щетинок может доходить до 12 тысяч.

• Для очистки межзубных промежутков, элементов брекет-систем стоит купить монопучковую щетку.
• Добиться максимально качественной чистки поможет электрическая щетка — например, с ее помощью легко контролировать время процедуры.
• Ультразвуковые модели удаляют зубной камень на начальной стадии образования.
• Ионные электрические щетки дополнительно воздействуют на налет отрицательно заряженными ионами, удаляя его из труднодоступных мест.
• Отдельно можно приобрести щетку для очистки языка, так как именно там скапливается большое количество бактерий.

Паста для укрепления зубов

Наряду с универсальными пастами для профилактики кариеса производители предлагают специальные средства, восстанавливающие pH баланс ротовой полости, препятствующие образованию зубного камня. Существуют зубные пасты для укрепления эмали зубов. Они обладают малой абразивностью за счет ультрамелких частиц, в них включены натуральные укрепляющие компоненты. Например, в пасту Theodent Classic добавлен теобромин, выделенный из какао-бобов, он снижает чувствительность зубов и возвращает эмали прочность.

Многие средства для укрепления эмали зубов обладают еще и мягким отбеливающим эффектом. Например, японская паста Apagard M-Plus деликатно отбеливает и восстанавливает эмаль, причем ее состав подходит даже беременным женщинам. Подобные пасты для укрепления зубов удаляют саму причину их потемнения — мягкий налет.

Обращаем внимание, что подбирать пасту должен стоматолог. Особенно это касается средств для укрепления зубов с эффектом отбеливания, фторирования. Самостоятельно назначая себе такое средство, можно навредить.

Полоскание для укрепления зубов

По отзывам стоматологов, многие люди совершают ошибку, игнорируя данную процедуру укрепления зубов. Даже после качественной чистки зубов под деснами и в межзубных промежутках остается налет. Не говоря уже о том, что в течение дня почистить зубы получается не у всех. Выход — использование бальзамов-ополаскивателей для укрепления зубов. Жидкость отлично вымывает налет из труднодоступных мест.

Для профилактики заболеваний и укрепления зубов в домашних условиях рекомендуем универсальные ополаскиватели, которые удаляют бактериальный налет, освежают дыхание, сохраняют естественный цвет зубов, способствуют регенерации тканей. К таковым относят продукцию брендов Jason, Donfeel, Twin Lotus.

Нехватка фолиевой кислоты и железа ассоциируется с заболеваниями десен и влияют на функцию слизистых. О недостатке полезных веществ говорят покраснение и воспаление десен, а также их кровоточивость, которая может случиться при дефиците витамина А. Появление подвижности зубов возникает при сильном снижении витамина С, а нехватка кальция и фосфора влечет за собой развитие кариеса и потерю зубов.

Как зимние холода и смена времен года влияют на здоровье зубов

В зимний период наблюдается нехватка витаминов, с наступлением холодов мы употребляем меньше свежих овощей, зелени и фруктов в пищу. Недостаточный уровень некоторых витаминов, в частности витамина D, характерен для нашей полосы проживания в течение всего года. Также различные диеты, сильные ограничения в еде негативно отражаются на здоровье полости рта, состоянии слизистой оболочки и зубов. Реакция на изменение погоды характерна для невралгии тройничного нерва, пациенты замечают усиление болезненных ощущений при наступлении первых осенних холодов. Также в связи с вдыханием холодного воздуха на прогулке могут давать обострение различные заболевания Лор-органов.

0 реакций Какое впечатление произвела на вас эта статья? Комментарии Мы знаем, вам есть что сказать! LIVE Вещание ОСН ТВ Новости дня 12:25 Адвокат Алешкин оценил «инсценировку» вдовы Градского с ограблением 12:25 В Госдуме оценили готовность России к пятой волне коронавируса 12:24 В Кремле ответили на заявления США о базах России в Латинской Америке 12:23 В Профсоюзе ритуальных служб высмеяли появление в УК статьи о «похоронном мошенничестве» 12:23 Мэр Киева Кличко повторно заразился коронавирусом 12:22 Уличную работу Бэнкси продали вместе со стеной 12:20 В Москве проходит торжественное прощание с Анастасией Вознесенской 12:18 В Кремле не следят за приездом Порошенко в Киев 12:17 В Роспотребнадзоре рассказали, кто легче всех переносит заболевание «омикроном» 12:16 Нападающий «Локомотива» Зе Луиш заявил о своём «незаконном» отстранении от участия в сезоне 12:16 В Петербурге без QR-кодов до работы не допустили тысячу сотрудников Балтийского завода 12:16 Песков рассказал о борьбе с COVID-19 в регионах 12:15 Иммунолог Коновалов назвал способ предотвратить преждевременное старение после COVID-19 12:14 В Госдуме оценили вероятность введения локдауна из-за «Омикрона» 12:12 В Кремле поставили крест на законе о QR-кодах 12:08 Газманов-младший рассказал, что отличает хорошие песни от плохих 12:08 Россиянам рассказали, как увеличить трудовой стаж 12:07 В Роспотребнадзоре спрогнозировали рост заболеваемости COVID-19 до 45 дней 12:05 Лукашенко захотел совместных военных учений с Россией 12:04 Большинство россиян не в курсе, как рассчитывается их пенсия Waterpik Блог Полезные и вредные для зубов продукты питания 08.02.2014 11535 Идеальный ирригатор подобранный для вас Выбрать ирригатор

Все, что мы едим, оказывает влияние не только на общее самочувствие, но и здоровье полости рта. Некоторые продукты для зубов становятся помощниками, способствуя укреплению и отбеливанию эмали, другие же добавляют проблем, оставляя после себя желтизну и некрасивые пятна, истончая зубную ткань и повреждая десны. Поэтому составляя рацион и отправляясь за покупками, желательно помнить о «хороших» и «плохих» ингредиентах.

Витамины и микроэлементы для здоровья зубов

Для здоровья зубов необходимо потреблять вместе с пищей целый комплекс витаминов и микроэлементов:

• Фосфор.
• Витамины РР, В, С, Е, К, D.
• Фтор.
• Магний.
• Калий.
• Кальций.
• Йод.
• Железо.

Продукты, содержащие в своем составе незаменимые витамины и минералы, считаются полезными для зубов и десен.

Вредные продукты для зубов

«Вредность» некоторых продуктов заключается в способности изменять цвет эмали, оставляя пятна, пожелтения, полосы и делая зубную ткань более хрупкой, подверженной кариозным образованиям и разрушению. Чтобы этого избежать, рекомендуется если не исключить, так существенно ограничить их употребление.

Часто используемые вредные продукты для зубов:

• Цветные газированные напитки. Входящие в состав таких жидкостей агрессивно воздействуют на эмаль, а разнообразные кислоты и усилители вкуса негативно действуют на зубы, буквально разъедая ткани.
• Чай и кофе. С любимыми всеми напитками все не так однозначно. Рекомендуется пить качественные образцы, исключая виды, которые окрашивают ложки и чашки, особенно сразу после приготовления. Предпочтение стоит отдавать белым и зеленым сортам чая (в состав входят катехины, убивающие бактерии). После кофе желательно полоскать рот водой.
• Вино и винные продукты. Хороший напиток в умеренном количестве способствует защите зубов от кариеса, но при чрезмерном употреблении приводит к формированию трещин на эмали, вызывает ее потемнение.
• Приправы и соусы. Усилители вкуса, особенно на уксусной основе при частом употреблении разъедают здоровую эмаль, провоцируя разрушение и образование темных пятен. Осторожно стоит относиться к карри и соевому соусу.

Продукты, полезные для зубов

К таким ингредиентам относятся продукты, в состав которых входят отбеливающие и укрепляющие вещества – микроэлементы, витамины, нейтрализаторы бактерий и другие компоненты. Все они по отдельности или вместе положительно действуют не только на здоровье полости рта, но и организма в целом.

Распространенные продукты, полезные для зубов:

• Свежая зелень (укроп, петрушка, сельдерей, щавель, латук, зеленый лук, базилик, мята). В процессе пережевывания этих даров огорода и теплиц массируются десны, улучшается кровоток в околозубных тканях, а особые компоненты способствуют осветлению эмали. К тому же некоторые из этих представителей, например, мята или петрушка, обеспечивают свежесть дыхания.
• Твердые фрукты и овощи (яблоки, ананасы, огурцы, морковь). Это не просто продукты, укрепляющие зубы за счет массирования десен, но и стимулирующие дополнительное выделение слюны, которая является естественным нейтрализатором бактерий. Кроме того, свежие плоды насыщены полезными элементами и минералами.
• Свежие ягоды и ягодные соки. Как и фрукты/овощи, эти продукты богаты микроэлементами, к тому же некоторые из ягод содержат в себе природные отбеливатели (клубника), а другие способны противостоять кариесу (клюква).
• Молочка. Сыр, сметана, кефир, молоко и производные – это продукты, отбеливающие зубы и одновременно восполняющие запасы кальция в зубной ткани.
• Орехи (кешью, миндаль, фундук, грецкий и кедровый орех) способствуют ликвидации болезнетворных бактерий, к тому же иногда помогают справиться и с зубной болью.
• Кунжут отличается способностью укреплять и одновременно очищать эмаль, при этом снижая риск образования кариеса.

Подходящие товары –> Гель на основе хлорида кальция Revive

Восстанавливающий реминерализующий гель для укрепления зубов.

Содержит важнейшие элементы для укрепления зубов.

930 c –> Ирригатор Waterpik WP-300 EU Traveler

• Давление воды: 70-550 кПа
• Объем резервуара: 450 мл
• Количество насадок в комплекте: 4
• Режимов работы: 3

6 200 c –> Ирригатор Waterpik WP-70 EU Classic

• Давление воды: 70-620 кПа
• Объем резервуара: 1000 мл
• Количество насадок в комплекте: 4
• Режимов работы: 5

4 900 c –> Ирригатор Waterpik WP-112 EU Ultra Black

• Давление воды: 70-690 кПа
• Объем резервуара: 650 мл
• Количество насадок в комплекте: 7
• Режимов работы: 10

6 900 c –> Ирригатор Waterpik WP-100 EU Ultra

• Давление воды: 70-690 кПа
• Объем резервуара: 650 мл
• Количество насадок в комплекте: 7
• Режимов работы: 10

6 900 c Помогает ли использование ирригатора отбелить зубы? 28.02.2014 9948 Безусловно, применять ирригаторы просто необходимо. Однако делать это нужно постоянно. Если же ваши зубы уже покрыты зубным камнем, полностью удалить его самостоятельно практически невозможно даже при использовании специальных размягчающих составов. Лучшее средство гигиены полости рта 08.06.2012 7077 Водный ирригатор — это безопасное, удобное и эффективное средство для гигиены полости рта. В нашем каталоге Вы найдете цены и характеристики на модели Waterpik. Здоровье зубов: враги и помощники 09.02.2014 5401 Здоровые зубы можно получить, только если сочетать ежедневный уход за ними с периодическими посещениями стоматолога, а к тому же — употреблять полезные для зубов продукты, купить ирригатор, избегать губительных для них вредных привычек. Предыдущая статья Следующая статья поделиться статьёй